【喝绿茶减肥效果好么】喝绿茶在一定程度上可能对减肥有辅助作用，但不能单靠喝茶实现显著减重。绿茶中的茶多酚和咖啡因有助于提高新陈代谢，促进脂肪分解，同时具有一定的抗氧化作用。
| 项目 | 内容 |
| 是否有效 | 有一定辅助作用 |
| 机制 | 茶多酚促进脂肪代谢，咖啡因提升热量消耗 |
| 注意事项 | 需结合饮食与运动，不可依赖单一方式 |
| 最佳饮用时间 | 餐后或上午饮用效果更佳 |
综上，喝绿茶可作为健康生活方式的一部分，但想要有效减肥，还需综合调整饮食结构和增加身体活动。
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问 喝绿茶减肥效果好么
2025-10-04 00:47:32
问题描述：
喝绿茶减肥效果好么，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-04 00:47:32
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