【缺硒的症状有哪些】硒是人体必需的微量元素，参与多种生理功能，如抗氧化、免疫调节等。当人体缺硒时，可能出现一系列健康问题。
以下是常见的缺硒症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 免疫力下降 | 容易感染疾病，恢复慢 |
| 疲劳乏力 | 持续性疲倦，精神不振 |
| 肌肉疼痛 | 肌肉无力或酸痛 |
| 皮肤问题 | 干燥、脱屑或色素沉着 |
| 心血管问题 | 可能增加心脏病风险 |
| 甲状腺功能异常 | 影响代谢和内分泌 |
若怀疑缺硒，建议通过饮食补充，如食用坚果、海产品等富含硒的食物，或在医生指导下使用补剂。
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