【碧根果的吃法推荐两种疗效食谱】碧根果不仅味道香脆，还具有一定的营养价值和健康功效。以下是两种简单有效的吃法推荐：
| 食谱名称 | 做法简述 | 疗效作用 |
| 碧根果核桃粥 | 将碧根果与核桃、大米一同煮粥 | 补脑益智，增强记忆力 |
| 碧根果蜂蜜茶 | 碎碧根果加入温蜂蜜水中饮用 | 润肺止咳，改善便秘 |
这两种吃法操作简便，适合日常食用。建议适量食用，避免过量导致上火。
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问 碧根果的吃法推荐两种疗效食谱
2025-10-04 23:57:13
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2025-10-04 23:57:13
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