【纯牛奶的作用是什么】纯牛奶是一种营养丰富的饮品，含有多种对人体有益的成分。它不仅提供优质的蛋白质和钙质，还富含维生素D、B族维生素以及矿物质，有助于维持骨骼健康、促进身体发育和增强免疫力。
以下是纯牛奶的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充钙质 | 促进骨骼和牙齿健康 |
| 提供蛋白质 | 维持肌肉和组织的正常功能 |
| 含维生素D | 帮助钙的吸收，预防骨质疏松 |
| 丰富营养 | 含有多种维生素和矿物质，增强免疫力 |
| 促进生长发育 | 特别适合儿童和青少年饮用 |
综上所述，纯牛奶是日常饮食中不可或缺的营养来源，适量饮用对身体健康大有裨益。
以上就是【纯牛奶的作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
