【便秘都是什么原因引起的】便秘是常见的消化系统问题，可能由多种因素引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因分类 | 具体原因 |
| 饮食因素 | 纤维摄入不足、饮水过少、饮食不规律 |
| 生活习惯 | 缺乏运动、作息不规律、长期憋便 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、压力大 |
| 药物影响 | 某些药物（如止痛药、抗抑郁药）可能导致便秘 |
| 疾病因素 | 肠道疾病、甲状腺功能减退、糖尿病等 |
| 年龄因素 | 老年人肠道蠕动减弱，易出现便秘 |
保持良好的饮食和生活习惯是预防便秘的关键。如有长期便秘情况，建议及时就医，排查潜在疾病。
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