【蓖麻油的功效与禁忌】蓖麻油是从蓖麻籽中提取的天然植物油，具有多种健康和美容用途。它富含脂肪酸，尤其是蓖麻油酸，具有良好的润滑和抗炎作用。
功效：
- 润肠通便，缓解便秘
- 抗炎、抗菌，有助于皮肤护理
- 促进头发生长，改善头皮健康
- 缓解关节疼痛，具有舒缓作用
禁忌：
- 孕妇及哺乳期女性慎用
- 肠道敏感者不宜长期使用
- 避免接触眼睛，可能引起刺激
- 过量使用可能导致腹泻或胃部不适
| 功效 | 禁忌 |
| 润肠通便 | 孕妇慎用 |
| 抗炎护肤 | 肠道敏感者避免长期使用 |
| 促进头发生长 | 避免接触眼睛 |
| 缓解关节疼痛 | 过量使用可能引起腹泻 |
使用前建议咨询医生，确保安全有效。
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