【标准体重身高如何算】标准体重与身高的关系是衡量健康的重要指标。不同性别、年龄和体型的人,计算方式有所不同。以下为常见方法的总结:
方法名称 | 计算公式 | 适用人群 |
世界卫生组织法 | 体重(kg)= 身高(m)² × 18.5~24.9 | 成人 |
中国标准法 | 男性:身高(cm)- 105;女性:身高(cm)- 110 | 中国人 |
BMI公式 | BMI = 体重(kg)/ 身高(m)² | 全体人群 |
以上方法可作为参考,实际体重还需结合体脂率、肌肉量等因素综合判断。建议定期体检,关注身体变化,保持健康生活方式。
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