【马兰头的功效与作用有哪些】马兰头是一种常见的野菜，具有较高的营养价值和药用价值。它富含维生素、矿物质及膳食纤维，常用于清热解毒、凉血止血等。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状 |
| 凉血止血 | 对便血、鼻出血等有辅助治疗作用 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素，提高身体抵抗力 |
| 降血脂 | 有助于调节血液中的胆固醇水平 |
综上所述，马兰头不仅味道鲜美，还对人体健康有多方面益处，适合日常食用。
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