【大便总是干燥是怎么回事】大便干燥是常见的消化系统问题，可能由多种因素引起。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 摄入水分不足或膳食纤维过少，导致肠道内容物变干 |
| 缺乏运动 | 久坐不动影响肠道蠕动，使排便困难 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪会影响肠道功能 |
| 药物副作用 | 某些药物（如抗抑郁药）可能导致便秘 |
| 肠道功能紊乱 | 如肠易激综合征等疾病 |
建议多喝水、增加蔬菜水果摄入，适当运动，并保持规律作息。若长期干燥且伴随腹痛、出血等症状，应及时就医检查。
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