【怀孕可以吃香榧吗】怀孕期间，饮食安全尤为重要。香榧是一种坚果类食物，营养丰富，但孕妇是否可以食用需谨慎。
总结：
香榧含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，适量食用对孕妇有益。但因其油脂含量较高，且可能引起过敏，建议控制摄入量，避免空腹食用，并注意观察身体反应。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可食用 | 可以，但需适量 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸 |
| 注意事项 | 避免过量，防止上火或消化不良 |
| 过敏风险 | 部分人可能对坚果过敏，初次食用需谨慎 |
| 建议吃法 | 烘烤或煮熟后少量食用，避免生吃 |
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，确保自身与胎儿健康。
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