【如何计算排卵期】排卵期是女性月经周期中受孕几率最高的时期，准确计算有助于备孕或避孕。以下是几种常见的计算方法：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每天早晨测量基础体温，排卵后体温会上升0.3~0.5℃，可判断排卵时间。 |
| 排卵试纸 | 通过检测尿液中的黄体生成素（LH）峰值，预测排卵发生时间。 |
| 月经周期推算法 | 一般排卵发生在下次月经来潮前14天左右，适用于规律周期的女性。 |
| 颈黏液观察法 | 排卵期宫颈黏液增多、变稀、拉丝，类似蛋清状，提示排卵临近。 |
建议结合多种方法提高准确性。若月经不规律，可咨询医生获取专业指导。
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