【哺乳期吃燕窝注意事项】哺乳期女性在饮食上需格外注意，燕窝虽营养丰富，但也有一定禁忌。以下是哺乳期吃燕窝的注意事项总结：
| 注意事项 | 说明 |
| 适量食用 | 每周2-3次，每次不超过30克，避免过量影响消化 |
| 避免空腹 | 最好在饭后食用，减少对肠胃刺激 |
| 不与寒性食物同食 | 如西瓜、梨等，以免引起腹泻 |
| 避免加糖过多 | 糖分高可能影响血糖，建议用蜂蜜或红枣调味 |
| 观察宝宝反应 | 若宝宝出现过敏或不适，应暂停食用 |
哺乳期妈妈应根据自身情况合理安排饮食，确保营养均衡的同时不影响宝宝健康。
以上就是【哺乳期吃燕窝注意事项】相关内容，希望对您有所帮助。
