【带碱性的食物有哪些】在日常饮食中，了解哪些食物属于碱性食物有助于维持体内酸碱平衡。以下是一些常见的碱性食物：
| 食物类别 | 具体食物 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花、黄瓜 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、橙子、葡萄 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃、腰果 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆 |
| 其他 | 海藻、牛奶、豆浆 |
这些食物在代谢后会产生碱性物质，有助于中和体内酸性物质。建议日常饮食中适量摄入，保持营养均衡。
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问 带碱性的食物有哪些
2025-10-06 04:48:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 04:48:46
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