【黄金贡柚的营养价值】黄金贡柚是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质,对人体健康有诸多益处。它富含维生素C、膳食纤维、钾以及抗氧化物质,有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
以下是黄金贡柚的主要营养价值总结:
营养成分 | 含量(每100克) | 功效说明 |
维生素C | 约30毫克 | 增强免疫力,促进胶原蛋白合成 |
膳食纤维 | 约1.5克 | 促进肠道健康,改善消化 |
钾 | 约120毫克 | 调节血压,维持心脏健康 |
抗氧化物 | 含多种类 | 减少自由基损伤,延缓衰老 |
综上,黄金贡柚不仅口感佳,还具有较高的营养价值,适合日常食用。
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