【如何用牛奶美白】牛奶富含蛋白质和乳酸，具有一定的美白效果。以下是使用牛奶美白的常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 牛奶洗脸 | 用温牛奶轻轻拍打脸部，可软化角质，改善肤色。 |
| 牛奶敷脸 | 将棉片浸入牛奶后敷在脸上10分钟，再用清水洗净。 |
| 牛奶+蜂蜜 | 混合牛奶与蜂蜜，制成面膜使用，增强滋润与美白效果。 |
| 牛奶泡澡 | 在洗澡水中加入少量牛奶，全身浸泡，有助于肌肤柔滑。 |
注意：牛奶美白效果有限，需长期坚持。敏感肌建议先做局部测试。日常防晒和补水同样重要，才能达到更好的美白效果。
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