【如何治疗痛经】痛经是女性常见的生理问题，主要表现为月经期间下腹部疼痛。根据原因不同，可分为原发性和继发性两种。以下是常见治疗方法的总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷腹部，可缓解肌肉痉挛，减轻疼痛 |
| 药物治疗 | 如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，需遵医嘱使用 |
| 饮食调理 | 多吃温性食物，避免生冷辛辣，保持规律饮食 |
| 运动锻炼 | 适度运动如瑜伽、慢跑，有助于改善血液循环 |
| 中医调理 | 如艾灸、针灸或中药调理，适合长期调理者 |
| 心理调节 | 保持心情舒畅，避免焦虑和压力过大 |
若痛经严重且影响生活，建议及时就医，排查是否有子宫内膜异位症等疾病。
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