【砭石的作用与功效有哪些】砭石是一种传统中医工具，常用于按摩、理疗和保健。其作用广泛，适用于多种健康问题。以下是砭石的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 疏通经络 | 通过按压刺激穴位，促进气血流通 |
| 缓解疼痛 | 对肌肉酸痛、关节疼痛有缓解效果 |
| 改善血液循环 | 促进局部血液循环，增强代谢功能 |
| 调节身体机能 | 帮助调节内分泌，改善睡眠质量 |
| 辅助减肥美容 | 促进排毒，有助于减脂和皮肤保养 |
砭石使用方便，适合日常保健。但需注意选择正规产品，并根据自身情况合理使用。
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