【补充锌硒对身体有何好处】锌和硒是人体必需的微量元素，对维持身体健康具有重要作用。合理补充锌硒，有助于增强免疫力、促进生长发育、保护细胞健康等。
| 项目 | 作用 |
| 免疫力 | 锌和硒能增强免疫系统功能，减少感染风险 |
| 抗氧化 | 硒具有抗氧化作用，帮助清除自由基 |
| 甲状腺功能 | 锌参与甲状腺激素的合成与代谢 |
| 生长发育 | 锌对儿童和青少年的生长发育至关重要 |
| 心血管健康 | 硒有助于维护心血管系统的正常功能 |
建议通过饮食或适当补充剂获取锌和硒，但需注意适量，避免过量摄入。如有特殊健康状况，应在医生指导下进行补充。
以上就是【补充锌硒对身体有何好处】相关内容，希望对您有所帮助。
