【肠胃感冒吃什么食物适合?】肠胃感冒期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免加重肠胃负担。以下是一些适合食用的食物及注意事项：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 流质食物 | 粥、米汤、藕粉 | 易消化，减轻胃部负担 |
| 清淡主食 | 面条、软米饭 | 避免油腻和辛辣 |
| 水果蔬菜 | 苹果泥、香蕉、南瓜 | 富含维生素，帮助恢复 |
| 蛋白质 | 鸡蛋羹、豆腐 | 提供营养，不刺激肠胃 |
| 饮料 | 温水、淡盐水 | 补充水分和电解质 |
注意：避免牛奶、油炸食品、生冷食物及含糖饮料。根据个人情况调整饮食，症状严重时应及时就医。
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