【常见疾病的康复锻炼方法】康复锻炼对多种常见疾病的恢复具有重要作用，合理锻炼可改善身体功能、缓解症状。以下是几种常见疾病的康复锻炼方式总结：
| 疾病类型 | 常见康复锻炼方法 |
| 高血压 | 散步、太极、深呼吸 |
| 糖尿病 | 快走、骑车、柔韧性训练 |
| 关节炎 | 游泳、关节活动操、低强度拉伸 |
| 中风后遗症 | 步行训练、平衡练习、肢体伸展 |
| 肩颈疼痛 | 颈部旋转、肩部拉伸、瑜伽 |
建议根据个人健康状况，在医生或康复师指导下制定锻炼计划，避免过度运动。坚持规律锻炼有助于提高生活质量，加快康复进程。
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