【髌骨骨折术后怎么锻炼膝盖弯曲】术后恢复期间，膝盖的弯曲锻炼至关重要。以下为不同阶段的锻炼建议：
| 阶段 | 时间范围 | 锻炼方式 | 注意事项 |
| 初期 | 术后1-2周 | 踝泵运动、股四头肌等长收缩 | 避免剧烈活动，保持伤口干燥 |
| 中期 | 术后3-6周 | 膝关节被动屈伸（辅助） | 以不痛为原则，逐步增加幅度 |
| 后期 | 术后6周后 | 主动屈伸、坐位抬腿、直腿抬高 | 增加强度，可结合物理治疗 |
术后锻炼需根据医生指导进行，避免过早负重或过度拉伸，确保恢复安全有效。
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问 髌骨骨折术后怎么锻炼膝盖弯曲
2025-10-06 20:32:17
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