【产妇第三天涨奶怎么护理】产后第三天是乳房开始大量分泌乳汁的阶段，部分产妇会出现涨奶现象。正确护理有助于缓解不适并促进母乳喂养顺利进行。
总结：
涨奶期间应保持乳房清洁、合理排空乳汁、避免过度刺激，并注意休息与饮食调理。
| 护理方法 | 说明 |
| 及时哺乳 | 按需哺乳，避免乳汁淤积 |
| 热敷按摩 | 哺乳前热敷，轻柔按摩促进乳汁流动 |
| 正确姿势 | 保证宝宝含乳正确，减少乳头疼痛 |
| 适当冷敷 | 哺乳后冷敷可减轻肿胀 |
| 饮食清淡 | 多喝水，避免油腻食物 |
注意：若涨奶严重或伴有发热，应及时就医，排除乳腺炎可能。
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