【基围虾的营养价值】基围虾是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，深受人们喜爱。它不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对健康有诸多益处。
基围虾的主要营养成分包括蛋白质、维生素B12、锌、硒和Omega-3脂肪酸等。这些成分有助于增强免疫力、促进心血管健康，并支持大脑功能。
以下是基围虾的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约18克 | 促进肌肉生长 |
| 维生素B12 | 1.5微克 | 支持神经系统健康 |
| 锌 | 1.4毫克 | 增强免疫力 |
| 硒 | 26微克 | 抗氧化，保护细胞 |
| Omega-3脂肪酸 | 0.2克 | 降低炎症，保护心脏 |
综上所述，基围虾是一种营养丰富、健康美味的食材，适合日常饮食中适量食用。
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