【餐后血糖值多少是正常】餐后血糖值的正常范围对判断糖尿病风险有重要意义。一般情况下，健康人群在进食后1小时血糖应低于10 mmol/L，2小时后应恢复至7.8 mmol/L以下。若餐后2小时血糖持续高于11.1 mmol/L，可能提示糖尿病。
以下是不同人群的参考标准：
| 项目 | 正常范围（mmol/L） |
| 空腹血糖 | <6.1 |
| 餐后1小时 | <10 |
| 餐后2小时 | <7.8 |
| 糖尿病诊断值 | ≥11.1 |
建议定期监测血糖，尤其有家族史或肥胖者更需关注。保持健康饮食和适量运动有助于维持血糖稳定。
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