【鲫鱼汤的功效和作用是什么】鲫鱼汤是一道常见的营养汤品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的锌和硒，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进乳汁分泌 | 传统上常用于产妇，帮助增加乳汁分泌。 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于改善缺铁性贫血。 |
| 保护心血管 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心脏。 |
鲫鱼汤不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，适合各类人群食用，尤其适合孕妇、产后女性及体弱者。
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