【侧身睡觉的危害有哪些】侧身睡觉虽然常见，但长期如此可能对身体造成一定影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 面部皱纹 | 长时间压迫面部皮肤，易形成皱纹 |
| 呼吸不畅 | 可能压迫气管，导致呼吸不畅 |
| 背部疼痛 | 不正确的睡姿可能导致背部肌肉紧张 |
| 影响消化 | 侧卧可能影响胃部蠕动，引发不适 |
| 睡眠质量下降 | 长期姿势不当易导致翻身频繁 |
建议根据自身情况调整睡姿，必要时可咨询医生或使用合适的枕头辅助睡眠。
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问 侧身睡觉的危害有哪些
2025-10-07 07:46:11
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 07:46:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
