【掉头发是缺什么】掉头发可能与多种营养素缺乏有关。以下是常见原因及对应营养素：
| 原因 | 缺乏营养素 | 说明 |
| 蛋白质不足 | 蛋白质 | 头发主要由角蛋白构成，缺乏会加速脱落 |
| 铁元素不足 | 铁 | 缺铁性贫血易导致脱发 |
| 锌含量低 | 锌 | 锌参与毛囊健康，缺乏影响头发生长 |
| 维生素D不足 | 维生素D | 有助于毛囊正常功能 |
| B族维生素 | B族（如B7、B12） | 缺乏可能导致头皮和头发问题 |
建议日常饮食均衡，必要时可咨询医生进行营养检测。
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问 掉头发是缺什么
2025-10-07 09:40:40
问题描述：
掉头发是缺什么，急！求解答，求别让我白等！
答推荐答案
2025-10-07 09:40:40
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