【哺乳期忌口食物有哪些】哺乳期妈妈在饮食上需特别注意，避免影响自身健康和宝宝的发育。以下是一些常见的忌口食物总结：
| 忌口类型 | 具体食物 |
| 刺激性食物 | 辣椒、胡椒、生蒜、生姜等 |
| 高咖啡因饮品 | 咖啡、浓茶、可乐等 |
| 油腻油炸食品 | 肥肉、炸鸡、薯条等 |
| 易致敏食物 | 虾、蟹、花生等易引发过敏的食物 |
| 未煮熟或变质食物 | 生鱼片、半生蛋、过期食品等 |
哺乳期应以清淡、营养均衡为主，多吃高蛋白、高钙、富含维生素的食物。如发现宝宝出现不适，应及时调整饮食并咨询医生。
以上就是【哺乳期忌口食物有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
