【哪些食物有防癌抗癌的作用】研究表明，某些食物含有丰富的抗氧化剂、维生素和植物化合物，有助于降低患癌风险。以下是常见具有防癌抗癌作用的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 西兰花 | 含有硫代葡萄糖苷，可抑制癌细胞生长 |
| 番茄 | 富含番茄红素，有助于预防前列腺癌 |
| 大蒜 | 含有大蒜素，具有抗炎和抗癌作用 |
| 绿茶 | 含有儿茶素，可减少多种癌症风险 |
| 三文鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于降低炎症 |
| 胡萝卜 | 含β-胡萝卜素，有助于保护细胞免受损伤 |
合理搭配这些食物，结合健康生活方式，有助于提升身体免疫力，降低癌症发生概率。
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