【车厘子的作用与功效】车厘子是一种营养丰富的水果，不仅口感好，还具有多种健康作用。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补铁补血 | 含有丰富的铁元素，有助于改善贫血 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚类物质，可清除自由基 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 保护视力 | 含有β-胡萝卜素和维生素A，对眼睛有益 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经、改善睡眠质量 |
车厘子适合日常食用，尤其在春季上市时最为新鲜。但需注意适量，避免过量引起上火或腹泻。
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问 车厘子的作用与功效
2025-10-07 15:43:34
问题描述：
车厘子的作用与功效，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-07 15:43:34
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