【减肥可以吃樱桃吗晚上】总结：
减肥期间可以适量吃樱桃，但需注意摄入量和时间。樱桃热量低、富含纤维和维生素，有助于饱腹感，但晚上食用应控制分量，避免影响睡眠或消化。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用无碍 |
| 热量 | 每100克约49大卡 |
| 营养成分 | 富含维生素C、钾、膳食纤维 |
| 最佳时间 | 白天或下午较佳，晚上少量食用 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，控制总量（建议100g内） |
总体来看，樱桃是健康水果，减肥期间可作为零食选择，但不宜过量，尤其晚上更需注意。
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