【豆腐脑热量高吗】豆腐脑是一种常见的传统豆制品，主要由豆浆凝固而成，口感细腻，营养丰富。其热量取决于配料和制作方式。一般来说，纯豆腐脑热量较低，但加入糖、芝麻酱或肉类等配料后，热量会明显上升。
以下是不同种类豆腐脑的热量对比（每100克）：
| 类型 | 热量（大卡） |
| 纯豆腐脑 | 30-40 |
| 加糖豆腐脑 | 60-80 |
| 肉末豆腐脑 | 80-100 |
| 芝麻酱豆腐脑 | 90-120 |
总体来看，豆腐脑本身热量不高，但搭配食材会影响整体摄入。适量食用对健康无碍，尤其适合早餐或轻食选择。
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