【减肥前后】减肥是一个改变身体和生活方式的过程，从开始到结束，变化明显。以下是减肥前后的对比总结。
| 项目 | 减肥前 | 减肥后 |
| 体重 | 75kg | 62kg |
| 身高 | 165cm | 165cm |
| 饮食习惯 | 不规律、高油高糖 | 均衡、少油少糖 |
| 运动频率 | 几乎不运动 | 每周3-4次 |
| 精神状态 | 易疲劳、低落 | 精力充沛、积极 |
通过合理饮食和坚持锻炼，不仅体重下降，整体健康状况也明显改善。减肥不仅是外表的变化，更是生活习惯的提升。
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问 减肥前后
2025-10-07 22:00:43
问题描述：
减肥前后，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-07 22:00:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
