【减肥为什么不吃钠】钠摄入过多可能导致水肿和体重暂时上升，影响减肥效果。因此，减肥期间建议减少钠的摄入。
| 项目 | 内容 |
| 钠的作用 | 维持体液平衡，调节血压 |
| 减肥为何少吃钠 | 防止水肿，减少水分滞留，避免体重波动 |
| 高钠食物 | 腌制品、加工食品、快餐等 |
| 建议做法 | 多吃天然食材，少用调味品，注意阅读标签 |
合理控制钠摄入有助于更精准地监测体重变化，提升减肥效率。
以上就是【减肥为什么不吃钠】相关内容，希望对您有所帮助。
问 减肥为什么不吃钠
2025-10-07 22:56:25
问题描述：
减肥为什么不吃钠，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-07 22:56:25
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
