【吃什么去肝火见效快？】肝火旺盛常表现为口干舌燥、烦躁易怒、失眠多梦等症状。合理饮食有助于缓解肝火，以下是一些常见且有效的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，平肝明目 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 冬瓜 | 清热利尿，降火除烦 |
| 苦瓜 | 清热解暑，凉血解毒 |
| 莲子 | 清心安神，养心益脾 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，同时避免辛辣、油炸食品。保持规律作息和情绪稳定也是降肝火的重要方式。
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问 吃什么去肝火见效快？
2025-10-07 22:58:46
问题描述：
吃什么去肝火见效快？，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-07 22:58:46
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