【吃什么水果对肠胃好?】对于肠胃敏感或消化功能较弱的人群，选择合适的水果有助于缓解不适。以下是一些对肠胃友好的水果及其特点：
| 水果 | 对肠胃的好处 | 注意事项 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能 | 避免空腹吃，过熟香蕉易引起腹泻 |
| 苹果 | 含果胶，有助于改善便秘 | 建议煮熟或去皮食用 |
| 燕麦苹果 | 与苹果类似，更温和 | 适合肠胃虚弱者 |
| 瓜类（如哈密瓜） | 清爽补水，助消化 | 避免过量，以免引起腹泻 |
| 木瓜 | 含酶类，帮助分解蛋白质 | 适量食用，避免空腹 |
建议根据自身情况选择合适水果，并注意食用方式，如不过量、不空腹等。
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