【吃苏打饼干会胖吗】苏打饼干通常被认为是一种低热量、低脂肪的零食，但是否会导致发胖，还需结合摄入量和整体饮食结构来看。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约350-400大卡 |
| 脂肪含量 | 一般低于5克/100克 |
| 碳水化合物 | 含量较高，主要为精制碳水 |
| 膳食纤维 | 含量较低，消化快 |
| 是否易胖 | 控量食用一般不会，过量则可能 |
总结：苏打饼干本身热量不算高，但因其碳水含量高，若长期大量食用或搭配高糖饮料，仍可能导致热量超标，从而发胖。建议适量食用，并注意整体饮食平衡。
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