【吃素食的好处与坏处是什么?】吃素近年来越来越受到关注，但其利弊也引发不少讨论。以下是对吃素食的总结分析：
| 优点 | 缺点 |
| 降低慢性病风险（如心脏病、糖尿病） | 可能缺乏维生素B12、铁、蛋白质等营养 |
| 有助于环保和动物保护 | 需要更精心规划饮食结构 |
| 促进肠道健康 | 过度依赖加工素食可能影响健康 |
总体来看，合理安排的素食饮食对健康有益，但需注意营养均衡。建议在专业指导下制定食谱，以确保身体所需营养充足。
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问 吃素食的好处与坏处是什么?
2025-10-08 03:09:04
问题描述：
吃素食的好处与坏处是什么?，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-08 03:09:04
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