【降低龟头的敏感度的锻炼方法有哪些】总结：
降低龟头敏感度的方法主要包括行为训练、物理刺激和心理调节。以下为常见方法的简要总结：
| 方法 | 说明 |
| 渐进式刺激法 | 逐步增加性刺激，提高耐受力 |
| 压力训练 | 通过手指或物体轻压龟头，增强适应能力 |
| 紧张-放松法 | 通过控制呼吸和肌肉紧张，减少敏感反应 |
| 使用润滑剂 | 减少摩擦带来的刺激感 |
| 心理调整 | 放松心态，避免焦虑影响敏感度 |
以上方法需根据个人情况选择，并在必要时咨询专业医生。
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问 降低龟头的敏感度的锻炼方法有哪些
2025-10-08 06:21:02
问题描述：
降低龟头的敏感度的锻炼方法有哪些，急！求解答，求别无视我！
答推荐答案
2025-10-08 06:21:02
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