【肚子老是咕咕叫还放屁怎么回事】肚子频繁咕咕叫并伴有放屁，通常是消化系统出现了一些问题。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 吃了易产气的食物如豆类、洋葱等 | 调整饮食结构，减少产气食物摄入 |
| 消化不良 | 肠道蠕动异常或胃酸分泌不足 | 饮食规律，避免暴饮暴食 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌减少导致气体增多 | 适当补充益生菌或酸奶 |
| 肠易激综合征 | 功能性肠道疾病，常伴随腹胀、排气 | 保持良好作息，必要时就医 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除器质性疾病。日常注意饮食健康，有助于改善肠道功能。
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