【上火吃啥】“上火”是中医常见的一种症状，常表现为口干舌燥、喉咙痛、长痘等。合理饮食有助于缓解上火问题。以下是一些适合上火时食用的食物。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 西瓜 | 清热解暑，生津止渴 |
| 梨 | 润肺止咳，清热降火 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 薄荷 | 清凉解表，提神醒脑 |
| 白萝卜 | 健脾化痰，清热生津 |
建议多喝水，避免辛辣、油炸食物。根据个人体质选择合适的食物，效果更佳。
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问 上火吃啥
2025-10-08 08:13:12
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2025-10-08 08:13:12
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