【副乳祛除怎么做】副乳是女性常见的一种体态问题，主要出现在腋下或胸部下方。想要有效祛除副乳，需结合生活习惯与科学方法。
| 方法 | 说明 |
| 运动锻炼 | 如哑铃、俯卧撑等，增强胸部和肩部肌肉，改善副乳外观。 |
| 按摩手法 | 定期按摩腋下及胸部，促进血液循环，减少脂肪堆积。 |
| 穿着内衣 | 选择合适支撑力的内衣，避免副乳因不当支撑而加重。 |
| 饮食控制 | 减少高热量食物摄入，保持健康饮食，有助于全身减脂。 |
| 医美手段 | 如吸脂或手术，适合严重副乳者，需在专业医生指导下进行。 |
日常注意姿势与体态，也有助于预防副乳形成。根据自身情况选择合适方式，坚持执行才能看到效果。
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