【赤小豆薏米茶有什么功效和作用】赤小豆薏米茶是一种常见的养生饮品，由赤小豆和薏米熬制而成，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内湿热，改善上火症状 |
| 利水消肿 | 可促进体内水分代谢，减轻水肿 |
| 健脾祛湿 | 对脾胃虚弱、湿气重的人群有益 |
| 促进消化 | 改善肠胃功能，帮助食物消化吸收 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
赤小豆薏米茶适合日常饮用，尤其适合湿气重、易水肿或消化不良的人群。但体质偏寒者应适量饮用，避免影响脾胃功能。
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