【赤小豆薏米粥具有什么功效？】赤小豆薏米粥是一种常见的养生食疗方，常用于调理身体、改善体质。它主要由赤小豆和薏米熬制而成，具有清热利湿、健脾养胃、促进排毒等功效。
| 功效 | 说明 |
| 清热利湿 | 帮助排出体内湿气，缓解湿热症状 |
| 健脾养胃 | 改善消化功能，增强脾胃运化能力 |
| 促进排毒 | 有助于代谢废物，改善体内循环 |
| 缓解水肿 | 对水肿型肥胖有一定辅助作用 |
赤小豆薏米粥适合湿气重、食欲不振、容易水肿的人群食用。但体质偏寒者应适量，避免过量食用导致腹泻。
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