【对肺有好处的食物有哪些】合理饮食有助于维护肺部健康。以下是一些对肺有益的食物，可帮助增强免疫力、减少炎症并促进呼吸系统功能。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽 |
| 蜂蜜 | 抗炎、润喉，改善呼吸道症状 |
| 姜 | 促进血液循环，减轻呼吸道炎症 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，保护肺部细胞 |
| 绿茶 | 含抗氧化剂，减少肺部损伤 |
| 鱼类 | 富含Omega-3，抗炎作用强 |
日常饮食中适当加入这些食物，有助于维持肺部健康。同时，保持良好生活习惯和适度运动也是关键。
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