【产前抑郁症自我测试】产前抑郁症是孕期常见的情绪问题，影响孕妇的身心健康。通过简单的自测，可初步了解自身是否可能存在抑郁倾向。
自我测试内容（每项根据实际情况选择）：
| 问题 | 从不 | 偶尔 | 经常 | 总计 |
| 是否经常感到情绪低落？ | ||||
| 是否对日常活动失去兴趣？ | ||||
| 是否睡眠质量变差？ | ||||
| 是否食欲明显变化？ | ||||
| 是否感到焦虑或过度担忧？ |
结果分析：
如果“经常”选项超过3次，建议及时寻求专业帮助；若“偶尔”较多，可关注情绪变化并适当调整生活方式。保持良好心态，有助于顺利度过孕期。
以上就是【产前抑郁症自我测试】相关内容，希望对您有所帮助。
