【肠道不健康的症状】肠道健康对整体身体状况至关重要。当肠道出现问题时，可能会出现多种不适症状。以下是常见的肠道不健康表现：
| 症状名称 | 说明 |
| 腹泻 | 排便频繁、大便稀薄 |
| 便秘 | 排便困难、次数少、大便干硬 |
| 腹胀 | 胃部感觉胀满、有气体感 |
| 恶心呕吐 | 食欲下降、容易反胃 |
| 腹痛 | 腹部持续或间歇性疼痛 |
| 排便习惯改变 | 如排便频率、形状或颜色变化 |
| 体重异常 | 无明显原因的体重减轻或增加 |
以上症状可能提示肠道功能紊乱或其他消化系统疾病。若症状持续或加重，建议及时就医检查，以便早期发现和治疗问题。保持良好的饮食习惯与生活方式，有助于维护肠道健康。
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