【脚踝结构图】脚踝是连接小腿与足部的重要关节，由骨骼、韧带和肌肉共同构成，负责支撑身体重量并实现足部的灵活运动。了解脚踝结构有助于预防损伤和康复训练。
| 结构名称 | 功能说明 |
| 胫骨 | 小腿主要骨骼，与距骨形成关节 |
| 腓骨 | 位于胫骨外侧，协助稳定脚踝 |
| 距骨 | 脚踝核心骨骼，连接小腿与足部 |
| 韧带 | 包括内侧（三角韧带）和外侧韧带，提供稳定性 |
| 肌肉 | 如腓肠肌、比目鱼肌等，控制足部运动 |
脚踝结构复杂，常见损伤包括扭伤和骨折。保持良好的运动习惯和适当保护可有效减少受伤风险。
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