【吃什么润肺】在干燥季节或空气污染较重时，适当食用一些润肺食物有助于保护呼吸道健康。以下是一些常见的润肺食材及作用总结：
| 食物 | 功效 |
| 梨 | 清热生津，缓解喉咙干痛 |
| 白萝卜 | 化痰止咳，促进消化 |
| 蜂蜜 | 润肺止咳，增强免疫力 |
| 红枣 | 补气养血，改善肺部功能 |
| 银耳 | 滋阴润燥，适合秋冬食用 |
| 川贝母 | 用于咳嗽、痰多等肺部不适 |
建议根据自身情况合理搭配饮食，避免过量食用寒凉食物。同时，保持良好作息和适量运动，对肺部健康也大有裨益。
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问 吃什么润肺
2025-10-08 16:15:51
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2025-10-08 16:15:51
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