【吃什么水果补血】补血是很多人关注的健康话题，而水果中富含铁、维生素C和叶酸等营养成分，有助于促进血液健康。以下是一些适合补血的水果及其作用：
| 水果名称 | 主要营养成分 | 补血作用 |
| 红枣 | 铁、维生素C | 补气养血 |
| 龙眼 | 铁、葡萄糖 | 安神补血 |
| 草莓 | 维生素C、铁 | 增强吸收铁质 |
| 猕猴桃 | 维生素C、铁 | 提高免疫力 |
| 樱桃 | 铁、维生素A | 改善贫血 |
建议日常适量食用这些水果，并结合均衡饮食，效果更佳。
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问 吃什么水果补血
2025-10-08 16:49:33
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 16:49:33
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